Bezpieczne bieganie według Skandii

Finanse i gospodarka

Coraz więcej Polaków dba o swoje zdrowie i kondycję, uprawiając sport. Według badania przeprowadzonego przez Millward Brown na zlecenie Skandii Życie, największą popularnością cieszy się jazda na rowerze oraz bieganie. Warto jednak pamiętać, że prawdziwe korzyści przynosi tylko taki sport, który jest bezpieczny dla zdrowia. Ubezpieczyciel przygotował więc 10 porad bezpiecznego i zdrowego biegania.

Główny nacisk Skandia kładzie na ubezpieczenie. Przeprowadzone badanie wykazało, że sportowcy-amatorzy są świadomi zagrożeń związanych z uprawianiem sportu. W odniesieniu do dyscyplin biegowych wskazywali na przeciążanie stawów i mięśni oraz problemy kardiologiczne, a mimo tego aż 83 proc. z nich nie posiada dodatkowego ubezpieczenia. Ubezpieczyciel przypomina, że warto pomyśleć o zabezpieczeniu stabilności finansowej na wypadek nieprzewidzianych zdarzeń losowych.

W pozostałych krokach bezpiecznego biegania Skandia przypomina m.in. o rozgrzewce, poprawnej technice, regularnych treningach oraz zdrowym odżywianiu i mierzeniu swoich sił na zamiary.

Źródło: PIU

Udostępnij artykuł: