Temat numeru: Stres nasz codzienny

BANK 2015/07-08

To nieodłączny, choć raczej niepożądany, towarzysz naszego życia. Może pojawić się w dowolnym momencie, podczas rozmowy z szefem, w trakcie spotkanie z klientem, w ulicznym korku, w sklepie, a nawet trzy minuty po spokojnym wypiciu porannej kawy. Uniknąć się go nie da, można jednak nauczyć się z nim żyć. Kontrolowanie stresu i panowanie nad własnymi emocjami ułatwia życie nie tylko nam, ale także naszym współpracownikom

Sławomir Dolecki

Stres jest naturalną reakcją organizmu na sytuacje, które – w naszym subiektywnym odczuciu – przerastają nasze możliwości. Pojawia się wówczas zaburzenie równowagi psychicznej, a często także fizycznej. Czynniki powodujące stres mogą być umysłowe, fizjologiczne, anatomiczne lub fizyczne. I choć stres w powszechnym odbiorze jest uważany za zjawisko szkodliwe, to okazuje się, że w niewielkim wymiarze jest motorem napędowym naszej psychiki. Umiarkowany zwiększa możliwości radzenia sobie z wymaganiami, a wielu badaczy zjawiska określa go wręcz jako podstawowy czynnik rozwoju. Działanie niepożądane dla naszego organizmu przynosi jedynie stres zbyt silny i długotrwały, bo, jak mówi stare porzekadło: “Stres jest zły, kiedy panuje nad tobą; stres jest dobry, kiedy ty panujesz nad nim”.

Artykuł jest płatny. Aby uzyskać dostęp można:

  • zalogować się na swoje konto, jeśli wcześniej dokonano zakupu (w tym prenumeraty),
  • wykupić dostęp do pojedynczego artykułu: SMS, cena 5 zł netto (6,15 zł brutto) - kup artykuł
  • wykupić dostęp do całego wydania pisma, w którym jest ten artykuł: SMS, cena 19 zł netto (23,37 zł brutto) - kup całe wydanie,
  • zaprenumerować pismo, aby uzyskać dostęp do wydań bieżących i wszystkich archiwalnych: wejdź na aleBank.pl/sklep.

Uwaga:

  • zalogowanym użytkownikom, podczas wpisywania kodu, zakup zostanie przypisany i zapamiętany do wykorzystania w przyszłości,
  • wpisanie kodu bez zalogowania spowoduje przyznanie uprawnień dostępu do artykułu/wydania na 24 godziny (lub krócej w przypadku wyczyszczenia plików Cookies).

Komunikat dla uczestników Programu Wiedza online:

  • bezpłatny dostęp do artykułu wymaga zalogowania się na konto typu BANKOWIEC, STUDENT lub NAUCZYCIEL AKADEMICKI

Udostępnij artykuł: